Kurse und Übungsgruppen in Gewaltfreier Kommunikation

Schwerpunkte:

• Einführung in die GFK
• Erziehung, Familienleben, Paarbeziehungen
• Selbstmanagement
• Wahrnehmungsübungen von Gefühlen und Bedürfnissen
• Übungsgruppen

Einführungskurs: Sprache und Denken bestimmen unser Leben entscheidend. Die Wortwahl kann uns trennen oder verbinden, die empathische Absicht eröffnet Wege zu Klarheit, Echtheit, vertieften Beziehungen und bereicherndem Zusammenleben. Die sprachlichen Prinzipien sind einfach zu lernen, die Anwendung im Alltag braucht viel Übung. Das Gute ist: Schon kleine Veränderungen bringen grosse Wirkung! Probiert es aus!

In diesem Kurs werden die Grundlagen der GFK nach Marshall B. Rosenberg vorgestellt und in Übungen ausprobiert.

Inhalt:

• Haltung und Absicht der GFK
• Was sind Beobachtungen, Gefühle, Bedürfnisse und Bitten in der GFK?
• Selbstausdruck und empathisches Zuhören
• empathischer Dialog

Übungstreffen, frei wählbar, für alle mit GFK-Vorkenntnissen:

Inhalt und Ziele:

• thematische Inputs mit Übungen
• Bearbeiten eigener Beispiele nach verschiedenen Methoden
• Vertiefen der empathischen Haltung und Geläufigkeit im sprachlichen Ausdruck
• Lösen eigener Konflikte

Aktuell:

Grundlagenworkshops

Mi, 2.9.2020,

Mi, 16.9.,

Di, 29.9.,

jeweils 18.30-21h, Openki Büro, Sihlquai 131, Zürich

Diese 3 Abende bauen aufeinander auf, können aber auch einzeln besucht weren.

Infos und Anmeldung bei mir oder: https://openki.net/course/8pPNuHueDnZqmnzJh/grundlagen-der-gewaltfreien-kommunikation

Weitere Einführungsworkshops auf Anfrage

Übungstreffen, frei wählbar, für alle mit GFK-Vorkenntnissen:

Neue Termine gern auf Anfrage!

Ort der Übungstreffen:

Geeringstrasse 67 (Gemeinschaftsraum der Baugenossenschaft Sonnengarten), 8049 Zürich (Höngg-Rütihof)

Beiträge: nach eigenem Ermessen und je nach Länge, Richtwert Fr 10/Std.

Ich freue mich auf Ihre / Eure Fragen und Anmeldungen!

Weiterhin:

Selbstorganisierte, fortlaufende Übungsgruppe im Openki-Büro, Sihlquai 131, donnerstags alle 2 Wochen, 18.30h - 20.30h.

Weitere Infos und Anmeldung: https://openki.net/event/oHtx8j7d59gxD5mRq/gewaltfreie-kommunikation-gfk

Mediation:

Gespäche und Beratung für eine oder mehrere Personen

bei Konflikten, Unsicherheiten, Spannungen, Unklarheiten aller Art.

Kosten nach Absprache, Erstgespräch kostenlos.

Bitte kontaktieren Sie mich.

Vergangene Angebote: