Kurse und Übungsgruppen in Gewaltfreier Kommunikation

Schwerpunkte:

  • Einführung in die GFK
  • Erziehung, Familienleben, Paarbeziehungen
  • Selbstmanagement
  • Wahrnehmungsübungen von Gefühlen und Bedürfnissen
  • Übungsgruppen

Einführungskurs: Sprache und Denken bestimmen unser Leben entscheidend. Die Wortwahl kann uns trennen oder verbinden, die empathische Absicht eröffnet Wege zu Klarheit, Echtheit, vertieften Beziehungen und bereicherndem Zusammenleben. Die sprachlichen Prinzipien sind einfach zu lernen, die Anwendung im Alltag braucht viel Übung. Das Gute ist: Schon kleine Veränderungen bringen grosse Wirkung! Probiert es aus!

 

In diesem Kurs werden die Grundlagen der GFK nach Marshall B. Rosenberg vorgestellt und in Übungen ausprobiert.

Inhalt:

  • Haltung und Absicht der GFK
  • Was sind Beobachtungen, Gefühle, Bedürfnisse und Bitten in der GFK?
  • Selbstausdruck und empathisches Zuhören
  • empathischer Dialog

Übungstreffen, frei wählbar, für alle mit GFK-Vorkenntnissen:

 

Inhalt und Ziele:

  • thematische Inputs mit Übungen
  • Bearbeiten eigener Beispiele nach verschiedenen Methoden
  • Vertiefen der empathischen Haltung und Geläufigkeit im sprachlichen Ausdruck
  • Lösen eigener Konflikte

 

 

Aktuell:

 

Neuer GFK online Kurs!

 

 

3 Dienstagabende online Kurs in Gewaltfreier Kommunikation:

Einsteigen, Auffrischen oder Vertiefen – hauptsächlich viel Üben! Mit Inputs und Übungen zu Selbstempathie als auch zu empathischer Gesprächsführung und Konfliktlösung.

 

Einen Monat lang in die Schönheit der Bedürfnisse eintauchen und die klärende, verbindende Kraft der Empathie erleben! Und im Alltag ausprobieren. Wir freuen uns auf euch:

 

Renate Tran (Leitung) und Vinh Tran (mein Sohn, Assistenz)

 

 

Zeiten: 3 Dienstagabende 6.4., 13.4. und 20.4.2021, online über zoom, jeweils 19:00 – 21:30h

 

Beitrag: für 3 Abende insgesamt von 40,- bis 140,- CHF, gemäss eigener Einschätzung nach dem Kurs.

 

Fragen und Anmeldungen bis spätestens 27.3. an: info@mediation-renate-tran.ch oder 079 3800684.

 

 

 

 

Bald wieder:

Schnupperworkshops "Gewaltfreie Kommunikation (GFK)

Es wird drei mal ein neuer Schnupperworkshop zum Erleben der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg an drei Daten zur Auswahl durchgeführt. Wir, Regula und Renate, sind begeistert von der friedenstiftenden Wirkung dieser empathischen Lebenshaltung und Sprache, dass wir unsere Erfahrungen liebend gern weitergeben. Durch authentischen, wertschätzenden Umgang mit uns selbst und anderen erleben wir eine Kultur des Miteinanders und Vertrauens, in allen Gesellschaftsbereichen. Auch bei Gewalt können wir über unsere menschlichen Bedürfnisse in Verbindung bleiben und Konflikte auflösen. Wir finden zu unserer natürlichen, kraftvollen Sprache des Herzens zurück. Dieser zweistündige Workshop ist so gestaltet, dass sich Input, Dialoge und Ausprobieren abwechseln. Anschliessend bieten wir für alle Interessierten weitere Module zum Vertiefen und Üben an.

 

Wann: Dienstag, 10. Nov. 2020, 18.00 - 20.00 Uhr, oder Samstag, 28. Nov. 2020, 10.00 - 12.00 Uhr, oder Freitag 11. Dez. 2020, 9.00 - 11.00 Uhr mit Kinderbetreuung
Wo: Quartierhaus Kreis 6, Langmauerstrasse 7, 8006 Zürich
Wer: Renate Tran und Regula Baumann
Kosten: freier Beitrag
Kontakt: Anmeldung und Infos bei Renate Tran, info@mediation-renate-tran.ch, 079 3800684

 

 

 

Grundlagenworkshops

Mi, 2.9.2020,

Mi, 16.9.,

Di, 29.9.,

jeweils 18.30-21h, Openki Büro, Sihlquai 131, Zürich

Diese 3 Abende bauen aufeinander auf, können aber auch einzeln besucht weren.

Infos und Anmeldung bei mir oder: https://openki.net/course/8pPNuHueDnZqmnzJh/grundlagen-der-gewaltfreien-kommunikation

 

Weitere Einführungsworkshops auf Anfrage

 

Übungstreffen, frei wählbar, für alle mit GFK-Vorkenntnissen:

 

Neue Termine gern auf Anfrage!

 

Ort der Übungstreffen:

Geeringstrasse 67 (Gemeinschaftsraum der Baugenossenschaft Sonnengarten), 8049 Zürich (Höngg-Rütihof)

 

Beiträge: nach eigenem Ermessen und je nach Länge, Richtwert Fr 10/Std.

 

Ich freue mich auf Ihre / Eure Fragen und Anmeldungen!

 

 

Weiterhin, zur Zeit online:

Selbstorganisierte, fortlaufende Übungsgruppe im Openki-Büro, Sihlquai 131, donnerstags alle 2 Wochen, 18.30h - 20.30h.

Weitere Infos und Anmeldung: https://openki.net/event/oHtx8j7d59gxD5mRq/gewaltfreie-kommunikation-gfk

 

 

 

Mediation:

 

Gespäche und Beratung für eine oder mehrere Personen

bei Konflikten, Unsicherheiten, Spannungen, Unklarheiten aller Art.

 

Kosten nach Absprache, Erstgespräch kostenlos.

 

Bitte kontaktieren Sie mich.

 

Vergangene Angebote:

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