Angebote

Kurse und Übungsgruppen in Gewaltfreier Kommunikation

Schwerpunkte:

Einführung in die GFK
Erziehung, Familienleben, Paarbeziehungen
Selbstmanagement
Wahrnehmungsübungen von Gefühlen und Bedürfnissen
Übungsgruppen

Einführungskurs: Sprache und Denken bestimmen unser Leben entscheidend. Die Wortwahl kann uns trennen oder verbinden, die empathische Absicht eröffnet Wege zu Klarheit, Echtheit, vertieften Beziehungen und bereicherndem Zusammenleben. Die sprachlichen Prinzipien sind einfach zu lernen, die Anwendung im Alltag braucht viel Übung. Das Gute ist: Schon kleine Veränderungen bringen grosse Wirkung! Probiert es aus!

In diesem Kurs werden die Grundlagen der GFK nach Marshall B. Rosenberg vorgestellt und in Übungen ausprobiert.

Inhalt:

Haltung und Absicht der GFK
Was sind Beobachtungen, Gefühle, Bedürfnisse und Bitten in der GFK?
Selbstausdruck und empathisches Zuhören
empathischer Dialog

Übungstreffen, frei wählbar, für alle mit GFK-Vorkenntnissen:

Inhalt und Ziele:

thematische Inputs mit Übungen
Bearbeiten eigener Beispiele nach verschiedenen Methoden
Vertiefen der empathischen Haltung und Geläufigkeit im sprachlichen Ausdruck
Lösen eigener Konflikte

Aktuell:

Neuer GFK online Kurs!

3 Dienstagabende online Kurs in Gewaltfreier Kommunikation:

Einsteigen, Auffrischen oder Vertiefen – hauptsächlich viel Üben! Mit Inputs und Übungen zu Selbstempathie als auch zu empathischer Gesprächsführung und Konfliktlösung.

Einen Monat lang in die Schönheit der Bedürfnisse eintauchen und die klärende, verbindende Kraft der Empathie erleben! Und im Alltag ausprobieren. Wir freuen uns auf euch:

Renate Tran (Leitung) und Vinh Tran (mein Sohn, Assistenz)

Zeiten: 3 Dienstagabende 6.4., 13.4. und 20.4.2021, online über zoom, jeweils 19:00 – 21:30h

Beitrag: für 3 Abende insgesamt von 40,- bis 140,- CHF, gemäss eigener Einschätzung nach dem Kurs.

Fragen und Anmeldungen bis spätestens 27.3. an: info@mediation-renate-tran.ch oder 079 3800684.

Bald wieder:

Schnupperworkshops "Gewaltfreie Kommunikation (GFK)

Es wird drei mal ein neuer Schnupperworkshop zum Erleben der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg an drei Daten zur Auswahl durchgeführt. Wir, Regula und Renate, sind begeistert von der friedenstiftenden Wirkung dieser empathischen Lebenshaltung und Sprache, dass wir unsere Erfahrungen liebend gern weitergeben. Durch authentischen, wertschätzenden Umgang mit uns selbst und anderen erleben wir eine Kultur des Miteinanders und Vertrauens, in allen Gesellschaftsbereichen. Auch bei Gewalt können wir über unsere menschlichen Bedürfnisse in Verbindung bleiben und Konflikte auflösen. Wir finden zu unserer natürlichen, kraftvollen Sprache des Herzens zurück. Dieser zweistündige Workshop ist so gestaltet, dass sich Input, Dialoge und Ausprobieren abwechseln. Anschliessend bieten wir für alle Interessierten weitere Module zum Vertiefen und Üben an.

Wann: Dienstag, 10. Nov. 2020, 18.00 - 20.00 Uhr, oder Samstag, 28. Nov. 2020, 10.00 - 12.00 Uhr, oder Freitag 11. Dez. 2020, 9.00 - 11.00 Uhr mit Kinderbetreuung
Wo: Quartierhaus Kreis 6, Langmauerstrasse 7, 8006 Zürich
Wer: Renate Tran und Regula Baumann
Kosten: freier Beitrag
Kontakt: Anmeldung und Infos bei Renate Tran, info@mediation-renate-tran.ch, 079 3800684